Ich möchte kochen

Bananenpfannkuchen ohne Mehl und Milch

Name: Bananenpfannkuchen ohne Mehl und Milch
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Total time: 9 min
Yield: 4 Stück
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None

5 Min
4 Min
Einfach
4 Stück

Wir haben eine gute Nachricht für alle Menschen mit Zöliakie oder Laktoseintoleranz. Ihr braucht nicht mehr auf den Geschmack von Pfannkuchen zu verzichten. Diese hier sind im Handumdrehen fertig und es genügen 4 Zutaten, unter denen Ihr weder Mehl noch Milch findet.

Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

66 Kcal
4 g Eiweiß
3 g Fett
7 g Kohlenhydrate

Zutaten

4 Stück

1x banane
2x eier
Stevia flüssig (ein paar Tropfen)
½ Teelöffel Zimt

Zubereitung

Alle Zutaten im Mixer zerkleinern.

Die Mischung in eine heiße Pfanne (am besten eine Pfannkuchenpfanne) gießen und bei geringer Hitze von jeder Seite 2 Minuten trocken anbraten.

Die fertigen Pfannkuchen könnt Ihr zum Beispiel mit Obst oder Joghurt servieren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen

Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz

Wir erstellen gesunde und einfache Rezepte für die ganze Familie

Komplettes Kochbuchset Gesund essen – 5 Kochbücher mit Geschenkbox

Bananenpfannkuchen ohne Mehl und Milch

Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

Zutaten

Tags

Zubereitung

Legen Sie sich Ihr Rezeptbuch an

Teilen Sie Ihre Eindrücke und Tipps mit anderen

Zum Rezept-Abo anmelden

Legen Sie sich Ihr Rezeptbuch an

Empfohlene Rezepte