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Zubereitung

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Ein verschließbares Glas zur Hand nehmen, z. B. ein Einmachglas. Die Banane in einer Schüssel mit der Gabel zerdrücken, dann Milch, Haferflocken, Joghurt, Chia-Samen und Zimt hinzugeben. Das Ganze verrühren und die Himbeeren dazugeben. Erneut verrühren und die Mischung in das Glas füllen.

2

Das Glas verschließen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

TIPP
Ihr könnt anstelle von Himbeeren saisonales Obst für den Brei verwenden.
Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Eliška Eliška
02. Juni 2023

Kleine Sucht 😃

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Anna Týnová
25. Mai 2023

Ich bringe Frühstück mit zur Arbeit, das ist perfekt für unterwegs. Sie ist toll. Ich habe vergessen, Milch hinzuzufügen, und das war überhaupt nicht schlimm, sie war dick genug.

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

melindapallgmailcom
05. Mai 2023

Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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