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Zubereitung

1

Haferflocken, Kokosraspel, Lebkuchengewürze und Chia-Samen in eine Schüssel schütten und die geriebenen Äpfel hinzugeben.

2

Die Milch in einen kleinen Topf gießen, bei mittlerer Hitze bis kurz vor dem Siedepunkt erhitzen und anschließend mit in die Schüssel gießen.

3

Ca. 15 Minuten stehenlassen.

4

Der Brei kann sofort gegessen oder im Kühlschrank bis zum nächsten Tag aufbewahrt werden.

TIPP
Nach Belieben mit fettarmem Joghurt (0 % Fett), Obst und Nüssen garnieren.
Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Karolina Skalska
27. Januar 2023

Es ist lecker.

Automatische Übersetzung aus dem Polnischen

trsszczesniakgmailcom
24. Dezember 2022

Leita
28. Oktober 2022

So gut, genau die richtige Menge an Süße. Ich habe noch einen Teelöffel Mandelbutter drauf 🤩

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

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