
2 neueste Kochbücher: Gesund essen in 30 Minuten + Gesund essen und sparen

Buchweizen mit heißem Wasser übergießen und für 20 Minuten beiseitestellen.
Abgebrühten Buchweizen, Milch, Honig und zerdrückte Banane in einen kleinen Topf geben. Umrühren und zum Sieden bringen.
Die Temperatur auf mittlere Stufe reduzieren und unter ständigem Rühren ca. 15 Minuten kochen lassen, bis ein dicker Brei entsteht.
Den Matcha-Tee unter den fertig gekochten Brei rühren.
Den Brei in 2 Portionen aufteilen und beide mit Mandeln bestreuen und mit frischem Obst garnieren.
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