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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 60 Kcal
  • 1 g Eiweiß
  • 7 g Fett
  • 0 g Kohlenhydrate

Zutaten

4 Portionen

Zubereitung

1

Sämtliche Zutaten zusammen im Mixer zerkleinern.

2

Den fertigen Aufstrich mit Vollkornbrot servieren oder als Tapenade zu Gemüse.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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David L
27. September 2022

Gut, aber ziemlich säuerlich und ein sehr ausgeprägter spezifischer Geschmack, wahrscheinlich nicht jedermanns Geschmack.

Automatische Übersetzung

vlaj
03. August 2021

Miroslava Ticha
05. März 2020

Der Aufstrich war sehr sauer. Ich mag es sehr, aber es ist sehr spezifisch.

Automatische Übersetzung

Bewertungen_1160603
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