Schokoladenkuchen mit Protein
- 25 Min
- 35 Min
- Mittel
- 20 Portionen
Nährwertangaben für 1 Portion/Stück
- 81 Kcal
- 3 g Eiweiß
- 4 g Fett
- 7 g Kohlenhydrate
Zutaten
- 50 g zarte Haferflocken
- 2x eier
- 30 g Protein mit Schokoladengeschmack
- 1 Teelöffel gemahlener Zimt
- 150 ml fettarme Milch (1,5% Fett)
- 100 g Zartbitterschokolade (80% Kakaoanteil)
- 20 g Kokosöl in festem Zustand
- 2x mittelgroßer Apfel (fein reiben)
- 2 Teelöffel Backpulver
- 150 g Speisequark Magerstufe (unter 10% Fett i. Tr.)
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Zubereitung
Haferflocken, 2 Eier, Protein und Milch in einer Schüssel vermischen.
Die Schokolade zusammen mit dem Kokosöl erhitzen.
Die Hälfte der Schokoladenmischung in die Schüssel mit den Haferflocken gießen. Die zweite Hälfte stellen wir zunächst beiseite.
Die geriebenen Äpfel und das Backpulver zugeben.
Die Mischung verrühren, auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech (20 x 30 cm) verteilen und ca. 25-30 Minuten bei 180–190 °C backen.
In der Zwischenzeit bereiten wir den Guss zu, indem wir die restliche Schokoladenmischung mit dem Quark vermischen.
Nachdem der Kuchen fertig gebacken ist, lassen wir ihn kurz abkühlen und bestreichen ihn mit dem Schokoladenguss.
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Guten Tag, vielen Dank für das Rezept. Ich habe dem Brötchen Obst hinzugefügt und dem Hüttenkäse einen Löffel Honig hinzugefügt. 🤭
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Unglaublich, lecker, einfach lecker.
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