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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 336 Kcal
  • 10 g Eiweiß
  • 30 g Fett
  • 8 g Kohlenhydrate

Zutaten

2 Portionen

Zubereitung

1

Alle Zutaten zusammen glattmixen.

TIPP
Streicht den Aufstrich auf Vollkornbrot und belegt es mit einem in Scheiben geschnittenen Ei.
Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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valasek83@icloud.com
01. Dezember 2022

Hervorragende Verbreitung

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Pavlína Glocová-Jandová
01. November 2022

Ich habe kein Tahini verwendet, sondern ein gekochtes Ei hinzugefügt, das ich mit den anderen Zutaten vermischt habe. Das Ergebnis ist ausgezeichnet. Sogar die Kinder haben sich gegenseitig geleckt :-)

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

juj9f7uay4@privaterelay.appleid.com
14. Oktober 2022

Hervorragender Brotaufstrich mit Eiern und Tomaten - Bombe

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

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