
Gesund essen – schnell & einfach

Gesund essen mit Genuss

Den Blumenkohl abwaschen und auf einer groben Reibe zerkleinern.
In einem Topf 2 Esslöffel Olivenöl erhitzen und die kleingeschnittene Zwiebel darauf anbraten. Den geriebenen Blumenkohl und Ingwer zugeben und umrühren.
200 ml Wasser und 400 ml Kokosmilch zugießen.
Etwa 10-12 min kochen, bis der Blumenkohl weich ist.
Anschließend die Suppe vom Herd nehmen, mit dem Mixstab oder im Standmixer zerkleinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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Die Suppe war ausgezeichnet, aber ich habe mich von ein paar Kommentaren inspirieren lassen und auch Curry und Limetten hinzugefügt und mit Leinöl beträufelt.
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Ich habe Muskatnuss und Curry hinzugefügt, damit die Suppe einen ausgeprägteren Geschmack hat
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