

Spinatsuppe
20 Min
25 Min
Einfach
4 Portionen
Zum Frühling gehört Grünes. Und Grünes gehört auf den Teller. Wie wäre es mit einer Spinat-Cremesuppe mit Sahne. Mit Spiegelei oder Räucherlachs ergibt sie auch ein leichtes Abendessen. Liebt Ihr auch Spinat? Hinterlasst uns in den Kommentaren dieses Emoji "🌱".
Nährwertangaben für 1 Portion/Stück
- 169 Kcal
- 7 g Eiweiß
- 6 g Fett
- 22 g Kohlenhydrate
Zutaten
4 Portionen
Tags
Zubereitung
1
In einem Topf auf einem Esslöffel Olivenöl die kleingeschnittene Zwiebel und Schalotte anbraten.
2
Die abgewaschenen Spinatblätter dazugeben und ca. 5 Minuten anbraten.
3
Mit der Gemüsebrühe übergießen und bei geschlossenem Deckel 10 Minuten kochen lassen.
4
Nach 10 Minuten die Suppe von der Platte nehmen, die 3 Knoblauchzehen pressen und dazugeben, und mit dem Mixstab glattmixen.
5
Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Sojasahne verfeinern.
6
Zum Beispiel mit Spiegelei oder Räucherlachs servieren.
Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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