SuchenSuchenoznámeníMitteilungenMein KontoMein KontoWarenkorbWarenkorb 0
Ich möchte kochen Shop Über uns Kontaktieren Sie uns

Zubereitung

1

Den Backofen auf 185 °C vorheizen.

2

Die Haferflocken mit Kokosöl, Salz, 1 Teelöffel Stevia (oder 2 Teelöffel Honig) vermischen und 4 Esslöffel kaltes Wasser hinzugeben.

3

Vermischen, den Teig zu einer Kugel formen und in den Kühlschrank legen.

4

In einer Schüssel die Heidelbeeren, Salz, Reismehl und den Saft einer halben Zitrone vermischen.

5

Den Teig aus dem Kühlschrank nehmen, kreisförmig ausrollen (der Kreis muss nicht ganz genau sein).

6

Die vorbereiteten Heidelbeeren in die Teigmitte geben und die Teigränder in Richtung Mitte umschlagen (mit dem Haferflockenteig geht das etwas schwerer, aber es geht!)

7

Die Galette auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben und 30-35 Minuten bei 175-185 °C backen.

TIPP
Mit gesüßtem Quark servieren.
Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
Legen Sie sich Ihr Rezeptbuch an
  • Speichern Sie Ihre Lieblingsrezepte
  • Machen Sie sich Anmerkungen zu den Rezepten
  • Behalten Sie den Überblick über Ihre Bewertungen

Teilen Sie Ihre Eindrücke und Tipps mit anderen

mimiustek
04. Juni 2023

Der Teig klebte überhaupt nicht, ich habe versucht, Leinsamen hinzuzufügen (3 Teile Seil, 3 Teile Wasser, warten, bis sich Schleim löst), aber auch das hat nicht geholfen. Also habe ich eine kleine Auflaufform verwendet, in die ich die Mischung mit einem Löffel gedrückt habe. Ich habe auch etwas Hüttenkäse unter die Bonbons gelegt. Es wurde mindestens 50 Minuten gebacken und war immer noch sehr weich. Dann habe ich es einfach 5 Minuten bei Oberhitze gebacken und das hat ein wenig geholfen. Auf jeden Fall ausgezeichneter Geschmack.

Automatische Übersetzung aus dem Slowakischen

Skácelíček
09. Mai 2023

in einem Wort: lecker

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Bewertungen_1227923
Ivana Kopcová
27. September 2022

👌👌👌 ausgezeichnet 😊😋

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
Wir erstellen gesunde und einfache Rezepte für die ganze Familie

Zum Rezept-Abo anmelden

Alle neuen Rezepte im Blick! Wir schicken sie Ihnen zweimal wöchentlich per E-Mail zu. Und wenn es Ihnen nicht schmecken sollte, melden Sie sich einfach wieder ab.

Legen Sie sich Ihr Rezeptbuch an

  • Speichern Sie Ihre Lieblingsrezepte
  • Machen Sie sich Anmerkungen zu den Rezepten
  • Behalten Sie den Überblick über Ihre Bewertungen