Süßkartoffelfritten
- 10 Min
- 25 Min
- Einfach
- 2 Portionen
Es geht nichts über ein farbenprächtiges Essen. Für Farbvielfalt sorgen auch diese gesunden Süßkartoffelfritten. Die Vorbereitung ist sofort geschafft und es liegt nur an Euch, mit was Ihr sie würzt.
Nährwertangaben für 1 Portion/Stück
- 340 Kcal
- 4 g Eiweiß
- 14 g Fett
- 50 g Kohlenhydrate
Zutaten
2 Portionen
Tags
Zubereitung
1
Den Backofen auf 200°C vorheizen.
2
Die Süßkartoffeln schälen und abwaschen. Mit einem scharfen Messer in größere Stifte schneiden.
3
In einer großen Schüssel die Süßkartoffelstifte mit Olivenöl, Salz und Paprika vermischen, so dass diese von allen Seiten mit Öl umhüllt sind und im Backofen nicht anbrennen.
4
Die Fritten etwa 10 Minuten backen, dann aus dem Ofen nehmen und alle wenden, damit sie von beiden Seiten durchbacken.
5
Nach dem Wenden nochmals etwa 10 Minuten backen und anschließend servieren.
Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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Tolles Rezept, ich war angenehm überrascht. Ich habe es mit Lachs gemacht
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Es hat sehr gut geschmeckt
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Bußgeld
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