
2 neueste Kochbücher: Gesund essen in 30 Minuten + Gesund essen und sparen

Den Backofen auf 190 °C vorheizen.
Den Blumenkohl in Röschen zerteilen, putzen und auf einem mit Backblech ausgelegten Backblech verteilen.
Den Blumenkohl 20 Minuten bei 180-190 °C im Backofen backen.
Inzwischen die Bohnen zusammen mit Hefeflocken, Knoblauch, Tomaten, Currypulver und 150 ml lauwarmem Wasser im Mixer zerkleinern.
Den Blumenkohl aus dem Backofen nehmen und mit der Bohnensauce vermischen.
Sofort servieren.
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Gottes am meisten. Wir haben Tomaten hinzugefügt. Sie hatten keine Hefe, aber immer noch ok. ❤️😋👏
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Das hat uns sehr gut gefallen. Ich habe bestimmt nicht zum letzten Mal gekocht. Tomaten und Bohnen habe ich halb und halb weiß und braun gelassen und trotzdem super 👍 Schön gesättigt.
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Überraschend interessanter Geschmack, empfehle ich :)
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