
2 neueste Kochbücher: Gesund essen in 30 Minuten + Gesund essen und sparen

Den Backofen auf 180–190 ° vorheizen.
Den Buchweizen mit 300 ml heißem Wasser übergießen und beiseitestellen, bis sämtliche Flüssigkeit aufgesogen ist.
Tofu und Karotten fein reiben. Den Spinat in Streifen schneiden.
Buchweizen, Tofu, Karotten und Spinat in eine große Schüssel geben und Eier, Curry-Gewürz und Mehl zugeben. Alles gründlich verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Aus dem Teig Frikadellen formen (bei uns waren es etwa 15 Stück) und diese auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech bei 180–190 °C ca. 25–30 Minuten backen.
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Sicherlich gesund, aber nicht sehr lecker. Sie müssen etwas Dressing oder etwas Saures hinzufügen. Ich hatte Paprika in einer süß-sauren Gurke.
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Das Rezept hat mir sehr gut gefallen, ich habe auch einen Dip gemacht, aber sonst hervorragend
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Der Geschmack ist sehr fad, wenn Sie genießen und nicht nur den Bauch füllen möchten, empfehle ich, den Pfannkuchen etwas Dip hinzuzufügen.
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