
2 neueste Kochbücher: Gesund essen in 30 Minuten + Gesund essen und sparen

Kichererbsen und Bohnen in einer Schüssel mit der Gabel zerdrücken.
Die kleingeschnittene Zwiebel, Petersilie, Leinsamen, Salz und Curry zugeben und umrühren. Das Paniermehl und das Ei unter den Teig mischen. Aus dem Teig ca. 5 gleich große Frikadellen formen.
Einen Esslöffel Öl in der Pfanne erhitzen und die Frikadellen 4 Minuten von der einen und 3 Minuten von der anderen Seite durchbraten.
* Kichererbsen und Bohnen haben wir erst nach Abgießen der Flüssigkeit gewogen.
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Eindrucksvoll
Automatische Übersetzung aus dem Slowakischen
darf lt. meinem Sohn (10) auf die Liste
Sehr leckeres, schnelles und einfaches Essen.
Automatische Übersetzung aus dem Ungarischen