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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 329 Kcal
  • 8 g Eiweiß
  • 11 g Fett
  • 49 g Kohlenhydrate

Zutaten

1 Portion

Zubereitung

1

Die Mango schälen, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden.

2

Die Mangostücke im Mixer zerkleinern und die Chia-Samen zugeben.

3

Zum Schluss mit Stevia süßen und servieren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Venďa Smoluchová
31. Mai 2022

Super, ich habe mit Minze, Ingwer und Zitrone etwas verbessert, statt Süßungsmittel etwas Honig 🙂

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

eugenia.uita
30. Januar 2022

Gut 😋

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Nikola Poledníková
07. November 2020

Großartig für mich. Ich habe gerade den Süßstoff verpasst. Mango war süß genug.

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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