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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 88 Kcal
  • 10 g Eiweiß
  • 2 g Fett
  • 6 g Kohlenhydrate

Zutaten

10 Stücke

Podívejte se na přípravu receptu na videu

Zubereitung

1

Den Backofen auf 180 °C vorheizen.

2

Die Äpfel auf einer feinen Reibe reiben, in eine Schüssel geben und mit Proteinpulver, griechischem Joghurt, Eiern und Zimt vermischen.

3

Ein Backblech zur Hand nehmen (20 cm × 20 cm), mit Backpapier auslegen und die vorbereitete Mischung darauf verteilen.

4

Das Backblech in den Ofen schieben und 35–40 Minuten bei 170–180 °C backen.

5

Die gebackene Mischung in 10 rechteckige Riegel zerschneiden.

6

Die Riegel für etwa 3 Stunden im Kühlschrank abkühlen lassen und anschließend herausnehmen.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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p2845bsxhmprivaterelayappleidcom
25. September 2022

Lecker, aber ich würde es eher einen saftigen Kuchen nennen :)

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

2jjxzvkgy8@privaterelay.appleid.com
19. Januar 2022

Tria
23. Dezember 2021

Bitte, wie viele Äpfel müssen Sie den Riegeln hinzufügen?

Automatische Übersetzung aus dem Slowakischen

Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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