Zunächst bereiten Sie das Gemüse zu. Den Blumenkohl putzen und in Röschen zerteilen, den Kürbis in ca. 1 cm große Würfel schneiden und die Zwiebeln fein hacken.

Anschließend bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Kokosöl in einer tiefen Pfanne erhitzen. Sobald das Öl heiß ist, geben Sie die fein gehackten Zwiebeln, die Blumenkohlröschen und die Kürbiswürfel hinein und braten alles 3–4 Minuten bei mittlerer Hitze an.

Anschließend Currygewürz und Kümmel mit in die Pfanne geben und die Mischung bei mittlerer Hitze nochmals 30 Sekunden anbraten.

Zum Schluss die Temperatur auf niedrige Hitze reduzieren und 300 ml Brühe sowie die Kokosmilch in die Pfanne geben. Die abgegossenen Kichererbsen, Salz und Pfeffer zugeben und alles 20–22 Minuten bei geschlossenem Deckel und mittlerer Hitze kochen lassen.

Das fertige Blumenkohl-Curry auf 5 Teller verteilen und servieren.

Vor dem Einfrieren: Das Gericht nach dem Kochen mindestens auf Zimmertemperatur abkühlen lassen. Das abgekühlte Blumenkohl-Curry auf verschließbare Kunststoffbehälter verteilen und in den Gefrierschrank geben, wo es 4–6 Monate haltbar ist.

Nach dem Auftauen: Das Gericht nach dem Auftauen in einen Topf geben und unter gelegentlichem Umrühren bei mittlerer Hitze 12–13 Minuten aufwärmen.