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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 153 Kcal
  • 3 g Eiweiß
  • 5 g Fett
  • 25 g Kohlenhydrate

Zutaten

1 Portion

Zubereitung

1

Alle Zutaten in den Mixer geben und solange mixen, bis die Masse die erwünschte Konsistenz hat.

2

Den fertigen Smoothie in ein Glas füllen und servieren.

TIP
Zu den Grundzutaten kann je nach Bedarf auch ein beliebiges Süßungsmittel hinzugefügt werden – beispielsweise Honig oder Stevia.
Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Martina Benáková
06. Mai 2022

Ausgezeichnet und erfrischend 👌🏻

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Žaneta Pustějovská
30. März 2022

ausgezeichnet 👍

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Faustína K.
25. Dezember 2021

Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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