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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 217 Kcal
  • 3 g Eiweiß
  • 0,9 g Fett
  • 49 g Kohlenhydrate

Zutaten

1 Portion

Zubereitung

1

Die Orange schälen und in die einzelnen Schnitze zerteilen. Die Ananas schälen und in größere Würfel schneiden.

2

Alle Zutaten in den Mixer geben und glattmixen.

3

Den fertigen Smoothie in ein Glas gießen und servieren.

4

Der Smoothie kann max. 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

TIPP
Damit der Smoothie noch erfrischender ist, gebt ein paar Eiswürfel mit in den Mixer.
Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Martina Pilátová
26. Juni 2024

Großartig 😊

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Katrinka Bielawská
04. Januar 2024

großartig 😇

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Danča Müllerová
12. November 2022

Hervorragende Erfrischung und Vitaminbombe!

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Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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