Hafermilch

Hafermilch ist eine der pflanzlichen Alternativen zu Tiermilch. Sie ist daher auch für Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet. Sie enthält Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe, Fett, Kalzium sowie die Vitamine B und D. Die gesundheitlichen Vorteile von Hafermilch zeigen sich in der Verbesserung des Immunsystems, der Verdauung und des regelmäßigen Stuhlgangs. Außerdem fördert sie die Festigkeit der Knochen und Gelenke und hat eine positive Wirkung auf das Nervensystem. Durch ihren süßen Geschmack eignet sich Hafermilch für Desserts, Süßspeisen, Smoothies oder Breie. Sie müssen dafür nicht einmal in den Laden gehen und können Ihre Hafermilch einfach selbst herstellen. Das Rezept finden Sie auf unserer Website.