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Nährwertangaben für 1 Portion/Stück

  • 611 Kcal
  • 15 g Eiweiß
  • 30 g Fett
  • 62 g Kohlenhydrate

Zutaten

1 Portion

Zubereitung

1

Amaranth entsprechend der Verpackungsanleitung kochen (in der doppelten Menge an Wasser ca. 35 Minuten).

2

Amaranth zusammen mit Banane, Erdnussbutter und Kokosmilch im Mixer zerkleinern.

3

Die Mischung in eine kleine Schüssel geben.

4

Sofort verbrauchen oder im Kühlschrank aufbewahren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
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Ivona Králíková
11. April 2022

Hervorragende Kasse!

Automatische Übersetzung aus dem Slowakischen

eugenia.uita
30. Januar 2022

Exzellent :)

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Jana Šauerová
25. Mai 2021

Eine exzellente Kombination interessanter Aromen, die die ganze Familie genießt! Sehr reichhaltig, geeignet für den Winter.

Automatische Übersetzung aus dem Tschechischen

Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
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