SuchenSuchenoznámeníMitteilungenMein KontoMein KontoWarenkorbWarenkorb 0
Ich möchte kochen Shop Über uns Kontaktieren Sie uns

Zubereitung

1

Den Thunfisch abtrocknen. Salzen, pfeffern und mit der geriebenen Zitronenschale bestreuen.

2

Beide Sesamsorten vermischen und den rohen Thunfisch gründlich darin wälzen.

3

Eine Pfanne mit 1 Teelöffel Olivenöl stark erhitzen.

4

Den Thunfisch ca. 1 Minute von jeder Seite anbraten. Der Thunfisch darf nicht ganz durchgebacken sein - in der Mitte sollte er noch vollkommen roh sein.

5

Aus der Pfanne nehmen und ruhen lassen.

6

Alle Salatsorten in eine große Schüssel geben und in einer kleineren Schüssel das Dressing zubereiten.

7

Mit einem Schneebesen Honig, Zitronensaft und Balsamico-Essig mit dem Olivenöl verrühren. Das fertige Dressing über den Salat gießen und umrühren.

8

Den Thunfisch mit einem sehr scharfen Messer in dünne Scheiben schneiden.

9

Die Thunfischscheiben zusammen mit dem Salat auf Teller verteilen und servieren.

Rezeptautor
Das Team von Gesund essen
Legen Sie sich Ihr Rezeptbuch an
  • Speichern Sie Ihre Lieblingsrezepte
  • Machen Sie sich Anmerkungen zu den Rezepten
  • Behalten Sie den Überblick über Ihre Bewertungen

Teilen Sie Ihre Eindrücke und Tipps mit anderen

Lucka Prokopová
12. Januar 2024

Dominika22
30. Dezember 2021

Tolles Rezept! 🤩🤩🤩 (ich habe Thunfisch von jeder Seite nur 20-30 Sekunden gebraten)

Automatische Übersetzung

Bewertungen_1169223
Veronika Lojdová
19. September 2021

Hervorragende, schnelle Zubereitung! 🥰

Automatische Übersetzung

Bewertungen_1161063
Weitere Informationen zum Rezeptbuch www.jimezdrave.cz
Wir erstellen gesunde und einfache Rezepte für die ganze Familie

Zum Rezept-Abo anmelden

Alle neuen Rezepte im Blick! Wir schicken sie Ihnen zweimal wöchentlich per E-Mail zu. Und wenn es Ihnen nicht schmecken sollte, melden Sie sich einfach wieder ab.

Legen Sie sich Ihr Rezeptbuch an

  • Speichern Sie Ihre Lieblingsrezepte
  • Machen Sie sich Anmerkungen zu den Rezepten
  • Behalten Sie den Überblick über Ihre Bewertungen